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Falar e brigar dormindo: o que é e por que acontece?

Todos na casa dormindo. Você se prepara para adormecer, também e quando está quase cochilando escuta alguém falar como se estivesse discutindo. Vai conferir e encontra seu filho falando, mas ele está dormindo e apesar das frases serem completamente desconexas ele parece realmente estar numa discussão. Isso é normal? Precisa leva-lo ao psicólogo, psiquiatra… em uma igreja?

studiostoks / Shutterstock.com

Calma! O nome dessa condição se chama sonilóquio e, na imensa maioria das vezes, não é prejudicial. Mas vale a pena entender porque acontece e o que é possível fazer para reduzir sua frequência ou até mesmo evitar que aconteça.

O que é isso?

O sonilóquio é uma parassonia. Isso significa no popular um “distúrbio do sono”. Ele tem exatamente as características citadas na situação hipotética acima (que pode ter acontecido com você): fala e elaboração de diálogos – sem a presença da consciência – durante o sono.

E por que isso acontece?

Os cientistas ainda não chegaram a uma unanimidade referente às causas do sonilóquio. É um fenômeno que acomete algumas pessoas no mundo, mas há a garantia – e nessa sim há uma esmagadora maioria concordante – de que essa parassonia não causa problemas à saúde física ou emocional de quem a tem.

Quem pode desenvolver sonilóquio?

É uma condição muito mais presente em crianças e adolescentes. Geralmente, é mais fácil encontrar casos de sonilóquio na infância e com uma frequência ainda maior é que acontece o desparecimento (justamente quando a puberdade vem chegando).

Elizaveta Galitckaia / Shutterstock.com

Adultos também podem apresentar as características, mas o número é de apenas 5% e ele vai depender das condições em que essas pessoas vêm vivido (psicológica e fisiologicamente).
Quais fatores desencadeiam essa parassonia em adultos?

Viver em extremo estresse, apresentar indícios de depressão, sabotar o próprio sono, consumir álcool excessivamente são alguns dos contribuidores para que um adulto possa vir a desenvolver sonilóquio. Alguns remédios apresentam a condição como efeito colateral e é interessante verificar na bula.

Existem, no entanto, alguns estudos que indicam que talvez o sonilóquio seja hereditário.

Como tratar quem possui sonilóquio?

Não há especificamente um tratamento para essa parassonia assim como se dá xarope para a gripe. Quando uma criança fala dormindo, as chances de que essa condição suma com o passar do tempo são imensas.

No caso de adultos, os especialistas indicam uma mudança de hábitos que incluem: redução nos níveis de estresse, criar um ritual que leve a uma rotina de sono saudável e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas (e estimulantes antes de dormir).

Antonio Guillem / Shutterstock.com

Meditação e mindfulness são muito indicados em caso de sonilóquio!
Conhece alguém que tem essas características? Mostra esse artigo para essa pessoa e comenta com a gente a sua experiência dividindo o ambiente com quem fala dormindo!

Fonte: Pensador Anônimo

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