Receita de purê para saciar a fome sem engordar ensinada por Daniel Cady, o maridão da Veveta

Dicas

Que a alimentação de Veveta é organizada pelo marido e nutricionista, Daniel Cady, muita gente já sabe. Mas talvez você nem imagina que algumas das preciosas dicas ele próprio compartilha em seu Instagram.

Esse foi o caso de uma receita tiro e queda de purê de banana-da-terra que Cady compartilhou em sua mídia social. Simples e rápido, o purê além de ser fácil de fazer é também uma mão na roda para matar a fome.

O purê de banana-da-terra é um dos purês mais nutritivos e por isso ele é ótimo para quem está precisando perder uns quilinhos, já que ele é uma bomba de saciedade sem conter muitas calorias.

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Com a onda de alimentação saudável que cresceu nos últimos tempos a banana caiu na graça dos nutricionistas e hoje você encontra receitas para o uso da fruta de diversas formas diferentes.

Além de ser rica em carboidratos, vitaminas e minerais, a banana também é uma ótima aliada do organismo, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce, fornecendo energia para a prática de atividades físicas e proporcionando a sensação de prazer e bem-estar.

Por isso que essa receita de purê caiu na graça do público, mas Cady logo avisa: é crucial usar a fruta no ponto certo, nem muito madura e nem verde. Depois de selecionar as bananas, basta cozinhá-las em uma panela com um pouco de água.

O ponto para tirar do fogo é quando você perceber que a fruta encolheu em relação à casca. Então bata a pola no liquidificador e leve de volta para a panela. Não precisa adicionar sal nem nada, basta mexer até atingir o ponto.

E aí, vamos experimentar?

Fonte: Daniel Cady / Instagram

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