Após uma experiência de voo traumática, Sara Tuohey, antes com 150 kg, se motivou a perder metade de seu peso

Inspiração

Esta é provavelmente a transformação mais inspiradora do ano: uma mulher que pesava 150 kg agora pesa menos de um terço de seu peso anterior ao perder 95 kg.

Sometimes we have to stop and instead of looking how far we have to go, look how far we have come. It has taken a lot to share this, my journey has been a long one and is far from over. On the left is me around two years ago, yes I was pregnant in the photo but still weighed in at 145kg after my daughter Scarlett was born. I've worked my ass off and will continue to do so... Right is me today, starting to feel more comfortable in my skin and getting excited for my next step in my journey. #smilingagain #loveyourself #createyourbestlife #happiness #totallifechanges #weightloss #weightlossjourney #nutrition #fattofit #fitspo #gettingfit #weightlosstransformation #thenandnow #bringit #motivation #determination #justwatchme #dreams #goals #icaniwill #cleaneating #healthy #perserverance #pushpullgrind

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Entretanto, um fatídico voo em 2014 a deixou determinada a mudar as coisas e começar a seguir um estilo de vida mais saudável.

Além de beber até 3 litros de Coca-Cola, ela também era viciada em fast food e fumava 40 cigarros por dia.

But one fateful flight back in 2014 made her determined to turn things around and start leading a healthier lifestyle.

In addition to drinking up to three liters of Coca-Cola, she was also a fast food addict and smoked 40 cigarettes a day.

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Sara pesava 150 kg

Os problemas de Sara com seu peso começaram quando ela ainda era adolescente. Ela tentava fazer dieta, mas os resultados nunca duraram por muito tempo. Um ano depois de se casar, ela pesava 100 kg, mas após a gravidez ganhou mais 50 kg.

A dieta de Sara nesse ponto consistia principalmente em três grandes refeições por dia. Seu pedido favorito era do McDonald's e costumava ser um combo grande do Quarteirão acompanhado de um cheeseburger duplo, nuggets de frango com molho e um sorvete grande com cobertura extra.

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É preciso apenas um instante para tomar uma decisão de mudar de vida

Sara estava viajando com a filha de cinco semanas de idade, Scarlett, da cidade de Brisbane para Melbourne para o aniversário de sua avó. Durante o voo da Tiger Airways, Sara se viu obrigada a solicitar uma segunda extensão do cinto de segurança na frente de todos os outros passageiros.

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Ela também ficou tão presa em seu assento que mal conseguia se mover para alimentar e cuidar de sua filha pequena. Sara, que diminuiu seu tamanho de roupas de 60 para 38-40, agora está convencida de que aquela viagem de avião constrangedora salvou sua vida.

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Lembro-me da cara incrédula do comissário de bordo quando solicitei outro cinto de segurança. Eu estava tão envergonhada; eu só queria me esconder.

No dia seguinte ao que ela considerou ser o pior voo de sua vida, Sara começou a se exercitar regularmente e a reduzir sua ingestão de açúcares. Ela também passou a se alimentar com refeições caseiras ricas em proteínas e servidas em pequenos pratos. Ela perdeu 40 kg em dois anos e, em 2016, ela passou por uma cirurgia bariátrica sleeve.

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Nos últimos três anos e meio, Sara perdeu 95 kg e agora está usando roupas 20 tamanhos menores, mas ela não voltou a um avião desde o incidente.

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Hoje, ela faz questão de se exercitar de 3 a 5 vezes por semana e ainda trabalha como instrutora fitness de Zumba. Continue com o bom trabalho, Sara!

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